當胃不舒服時，可以選擇一些溫和且易消化的水果來緩解不適感。以下是幾種適合的水果選擇：

　　1. 香蕉：香蕉富含鉀，有助于平衡體內的電解質，同時還含有果膠，具有保護胃壁的作用。

　　2. 蘋果：蘋果含有豐富的纖維，可幫助消化，而且酸味較低，不會對胃黏膜產生刺激。

　　3. 梨：梨含有大量的纖維和水分，能夠緩解胃腸不適癥狀，并且有潤肺止咳的功效。

　　4. 西瓜：西瓜含有大量的水分，有助于保持水分平衡，同時具有清熱解暑的作用，有利于舒緩胃部不適。

　　5. 葡萄：葡萄含有多種維生素和礦物質，對胃部有一定的保護作用，同時還能幫助消化。

　　但是每個人的胃部狀況和消化能力不同，如果胃部不適持續時間較長或癥狀嚴重，請咨詢醫生的建議。