腸胃炎后脹氣的恢復時間因個體差異和病情嚴重程度而異。腸胃炎后脹氣會持續數天到一周左右，但有些人可能需要更長時間才能恢復正常。建議飲食上少食易產生氣體的食物，如豆類、花椰菜、洋蔥等；定期運動，有助于促進腸道蠕動和氣體排出；也可以適當使用一些消除脹氣的藥物。如果胃腸炎癥狀持續不好或發生嚴重情況，建議及時就醫。