燉爛羊肉和土豆需要約1-2個(gè)小時(shí)的時(shí)間。具體時(shí)間取決于你使用的烹飪方式和火力強(qiáng)度。建議在燉烤前先將羊肉和土豆塊煮沸，然后再轉(zhuǎn)到文火慢燉直到爛熟。可以根據(jù)感覺和口感來適當(dāng)調(diào)整烹飪時(shí)間。
要控制食用量，因?yàn)檠蛉鈱儆跍匮a(bǔ)性食物，過量食用可能引起上火，而白蘿卜中的芥子油苷也可能刺激腸胃。對(duì)于體質(zhì)虛寒或容易腹瀉的孕婦，應(yīng)減少食用白蘿卜，或搭配溫性食材以中和寒性。孕早期孕婦可以適量食用羊肉燉白蘿卜，但需注意烹飪方式和食用量。
