平躺肚子咕嚕咕嚕叫是由于腸胃蠕動引起的聲音。腸胃蠕動是消化過程中腸道內食物和液體被推動的過程,這些蠕動在平躺的時候更加明顯,所以會聽到咕嚕咕嚕的聲音。如果你在饑餓狀態下,胃中的空氣會讓聲音更加響亮。這種聲音并不會影響健康,它只是身體機能正常運作的信號。
1.先別急著躺,動一動更管用肚子脹得像氣球時,別直接癱在沙發上,站起來慢走10分鐘,或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘,可以用熱水袋敷肚子,或者泡個腳,溫暖能刺激腸道蠕動。
發布時間:2023-05-15 07:47:18
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