瘦的人與腸胃菌沒(méi)有明顯的關(guān)聯(lián)，與腸道內(nèi)的微生物群落有關(guān)的是人的飲食習(xí)慣、生活方式和基因等因素。不同的微生物群落成分可能與人體的代謝和免疫系統(tǒng)有關(guān)，從而影響體重和健康。研究表明，富含多種膳食纖維和益生菌的飲食習(xí)慣可以促進(jìn)腸道健康，有助于維持健康的微生物群落。
1.腸胃不好的人可以適量吃紅棗，但需根據(jù)具體癥狀調(diào)整食用方式。腸胃不好的人食用紅棗時(shí)，建議去核并充分烹煮，以軟化棗皮中的粗纖維，減少對(duì)胃黏膜的刺激。例如，胃部術(shù)后患者初期應(yīng)避免食用紅棗，待胃腸功能恢復(fù)后再逐步嘗試。
