1. 盡早就醫：如果出現突然的胃疼，盡快就醫。如果疼痛嚴重，甚至難以忍受，應立即就醫，以便盡早進行治療。

　　2. 休息：在疼痛的時候，建議盡量靜止身體，避免過度活動，讓身體休息一下。

　　3. 飲食調整：適當調整飲食，盡量少吃辛辣、油膩、高脂肪、高糖分等食品，選擇易消化、清淡的食物，避免刺激胃部。

　　4. 溫敷：可以使用溫水袋或熱毛巾等進行溫敷，有助于緩解胃部疼痛。

　　5. 注意休息：保持良好的休息，調整好心態，避免過度緊張。

　　6. 喝水：多喝水，有助于排除體內垃圾和緩解不適感。

　　7. 吃藥：在醫生的指導下，可以考慮一些胃部疼痛的緩解藥物。