1. 增加水分攝入：讓孩子多喝水，或者喝些果汁、奶類飲品，以增加水分的攝入，有利于腸道蠕動和排便。

　　2. 飲食上注意：增加孩子的膳食纖維攝入，例如蔬菜、水果、全麥面包等，有助于促進腸道蠕動和保持腸道的濕潤。

　　3. 適當運動：鼓勵孩子進行適當運動，例如散步、跑步等有助于促進腸道蠕動。

　　4. 按摩肚子：適當按摩孩子的肚子，有助于促進腸道蠕動，緩解便秘。

　　5. 中藥調理：在醫生的指導下，可以使用柔潤腸道的中藥進行調理，例如枸杞、麻仁等。

　　6. 保持良好的生活習慣：孩子應該養成規律的作息習慣，避免熬夜、過度疲勞等行為，以保持健康的身體狀態。