1.辛辣食物：辣椒、姜、蒜等辛辣食物會刺激胃酸分泌，加重胃酸反流，導致燒心。

　　2.油膩食物：油膩食物如炸雞、薯條、烤肉等含有較多油脂，會刺激胃酸分泌，加重胃酸反流，增加燒心的發生率。

　　3.酸性食物：柑橘類水果、酸奶、醋等酸性食物會刺激胃酸分泌，加重胃酸反流，導致燒心加重。