
夏季可以選擇以下三種水果來(lái)治療脾胃虛寒:
1. 桃子:桃子具有健脾暖胃的作用,富含豐富的維生素C和纖維素,能夠促進(jìn)消化和增加食欲。桃子還有清熱解毒的功效,有助于舒緩胃部不適感。
2. 葡萄:葡萄有溫中暖胃的作用,能夠促進(jìn)消化功能,并且富含維生素B和C等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),對(duì)于改善脾胃虛寒的狀況有一定幫助。葡萄還含有豐富的纖維素,可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),有助于預(yù)防便秘。
3. 木瓜:木瓜具有健脾和胃的作用,富含豐富的維生素C、纖維素和膠原蛋白等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。木瓜還含有木瓜蛋白酶,能夠幫助消化食物,改善胃腸功能。木瓜還具有潤(rùn)腸通便的功效,有助于緩解脾胃虛寒引起的便秘問(wèn)題。
選擇這三種水果來(lái)治療脾胃虛寒可以起到健脾暖胃、促進(jìn)消化功能和增加食欲的作用,同時(shí)還能夠預(yù)防便秘問(wèn)題。每個(gè)人的身體狀況不同,在選擇水果治療之前咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見(jiàn)。

1.先調(diào)脾胃再補(bǔ)肝腎,循序漸進(jìn)是關(guān)鍵脾胃是氣血生化之源,就像給身體“打地基”。如果脾胃虛弱時(shí)直接大補(bǔ)肝腎,反而容易“虛不受補(bǔ)”,出現(xiàn)腹脹、腹瀉或上火。脾胃虛弱的人盡量少吃生冷、油膩的食物,這些會(huì)加重脾胃負(fù)擔(dān),影響滋補(bǔ)效果。
