
1. 黑豆湯:將黑豆浸泡3-4小時(shí),然后加入適量水,煮至豆子軟爛,加入冰糖和姜片調(diào)味,即可食用。
2. 烤黑豆:將黑豆洗凈晾干,加入適量橄欖油和鹽,放在烤盤(pán)上烤15-20分鐘,直到豆子變脆。
3. 紅燒黑豆:將黑豆煮軟后,炒干水分,加入蔥姜蒜、生抽、老抽、糖、鹽等調(diào)味料煮至入味。
4. 煮黑豆粥:將黑豆浸泡3-4小時(shí),加入適量水和米一起煮至米爛豆?fàn),加入適量鹽和糖即可食用。
5. 煮黑豆面條:將黑豆面條放入開(kāi)水中煮熟,加入蔬菜、蔥姜蒜、醬油等調(diào)味料,攪拌均勻即可食用。

1.選肉是關(guān)鍵別圖便宜買(mǎi)純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點(diǎn)雪花紋理。肥肉能燉出油潤(rùn)感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來(lái)腥還柴。撈出來(lái)用溫水沖,別用涼水激,不然肉質(zhì)變硬,怎么燉都軟不了。
