好心態(tài)對健康有以下幾個作用：

　　1.減輕壓力：良好的心態(tài)能夠幫助人們更好地應(yīng)對壓力，減少焦慮和抑郁等負(fù)面情緒，從而緩解身體的緊張狀態(tài)。

　　2.增強(qiáng)免疫力：心情舒暢的人體內(nèi)分泌物質(zhì)會更加平衡，從而增強(qiáng)身體對病毒和疾病的抵抗能力。

　　3.促進(jìn)健康的行為習(xí)慣：好心態(tài)可以促進(jìn)人們更加積極地培養(yǎng)健康的生活方式，例如良好的飲食習(xí)慣和充足的睡眠等。

　　4.提高生活質(zhì)量：心態(tài)好的人更能夠享受生活，從而促進(jìn)身心健康的提升，讓生活變得更加充實(shí)和快樂。

　　心態(tài)良好對于身體健康的作用至關(guān)重要，還可以通過許多方法來培養(yǎng)和維持好心態(tài)，例如進(jìn)行放松練習(xí)、參加興趣愛好、與親友交流等。