海馬百合排骨湯的功效主要包括：

　　1. 養(yǎng)顏美容：海馬能夠滋養(yǎng)肌膚，增強(qiáng)皮膚彈性，百合具有清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)血美容的功效，排骨含有豐富的膠原蛋白，能夠美容養(yǎng)顏。

　　2. 滋陰補(bǔ)腎：海馬是滋陰補(bǔ)腎的中藥材，百合、排骨也有補(bǔ)腎滋陰的功效，適合身體虛弱、腎虛、頭暈、乏力等癥狀的人飲用。

　　3. 補(bǔ)血養(yǎng)血：海馬、排骨富含鐵質(zhì)，能夠補(bǔ)血養(yǎng)血，對(duì)于貧血、月經(jīng)不調(diào)等癥狀有一定效果。

　　4. 增強(qiáng)免疫力：海馬含有多種氨基酸、礦物質(zhì)等，具有增強(qiáng)免疫力的作用，百合、排骨也有增強(qiáng)體質(zhì)的功效。

　　5. 改善睡眠：海馬、百合具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能夠改善失眠、焦慮等癥狀。

　　海馬百合排骨湯是一道美容養(yǎng)顏、滋陰補(bǔ)腎、補(bǔ)血養(yǎng)血、增強(qiáng)免疫力、改善睡眠的營(yíng)養(yǎng)湯品。注重食療的人群可以適當(dāng)食用。