膳食纖維固體飲料的使用方法一般如下：

　　1. 取適量膳食纖維固體飲料（一般為5-10克），放入杯中；

　　2. 加入適量溫水（一般為200-300毫升），攪拌均勻；

　　3. 或者將膳食纖維固體飲料加入到牛奶、酸奶、果汁、冰水等飲料中，充分攪拌均勻即可。

　　4. 每天飯前飯后或早晚各一次飲用，立即補充每日的膳食纖維需求量。

　　膳食纖維固體飲料應該在搭配飲食時進行使用，不能替代正餐。在食用時也需要注意飲用適量，切勿過量。