增肌粉本身不會(huì)導(dǎo)致體重增加，增肌粉主要是為了提供蛋白質(zhì)和其他營養(yǎng)素以幫助肌肉生長和修復(fù)。如果攝入的增肌粉含有高糖分或高脂肪分的成分，且攝入量過多超過個(gè)人所需，就可能導(dǎo)致體重增加。建議在選擇增肌粉時(shí)要注意成分，控制攝入量，結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻捄徒】档娘嬍硜磉_(dá)到增加肌肉的目的。