
煮新鮮豬肚的步驟:
1. 先將新鮮豬肚用清水沖洗干凈,去除表層雜質和血水。
2. 然后將豬肚放入開水中煮熟,煮至熟透,撈出備用。
3. 將煮熟的豬肚切成片或細條,再用開水焯一下,去除異味和血痕。
4. 另外準備一些熟料,例如蔥姜蒜、辣椒、香菜等,可以根據個人口味選擇添加。
5. 把熟料放在鍋中爆香,放入豬肚翻炒均勻,加鹽、料酒、雞精等調料,可以根據個人口味進行調整。
6. 最后加入適量的清水或雞湯,煮至湯汁收濃即可。
加料的話,可以根據個人口味添加,例如加入姜、蒜、蔥、辣椒等,增加口感和味道;加入豆腐、木耳、胡蘿卜等蔬菜,增加營養和口感。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
