
電餅鐺炒栗子的步驟如下:
1.先將栗子浸泡在水中,約30分鐘,然后用刀切成十字形,這樣烤制時會更容易去皮。
2.將電餅鐺預熱2分鐘,然后倒入適量油,等油溫達到180℃左右,將切好的栗子倒入,用鏟子不斷翻炒,讓栗子均勻受熱,炒至表面呈金黃色時,關火。
3.待栗子稍微降溫后,取出去皮,可以直接食用或者加入其他配料煮烤。
炒栗子的時間要看火候和栗子大小而定,一般在5-8分鐘左右。建議不要一次炒太多的栗子,以免火力不均勻,影響口感。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫院!
