
石橄欖可直接作為零食食用,也可用于烹調(diào)。以下是一些常見的吃法:
1. 炸石橄欖:將石橄欖炸至外皮金黃酥脆,瀝干油后撒上鹽和其它調(diào)味料即可食用。
2. 烤石橄欖:將石橄欖洗凈后抹上橄欖油,放入烤箱烤至表面微焦即可。
3. 拌石橄欖:將石橄欖切成小片后拌入沙拉或涼拌菜中,調(diào)味可按個(gè)人口味添加。
4. 做石橄欖醬:將石橄欖攪打成泥狀,加入橄欖油、大蒜、鹽等調(diào)味料攪拌均勻,即可做成美味的石橄欖醬。
5. 煮石橄欖湯:將石橄欖放入湯鍋中煮熟,配上其它食材一起烹調(diào),可做成美味的石橄欖湯。

適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,可以為身體補(bǔ)充多種營養(yǎng)物質(zhì),有助于維持身體的正常生理功能。適當(dāng)食用石橄欖燉排骨,有助于促進(jìn)骨骼健康,預(yù)防骨質(zhì)疏松等骨骼疾病。雖然石橄欖燉排骨具有多種功效與作用,但并不是所有人都適合食用。
