
材料:
蟲(chóng)草花10克、紅蘿卜1個(gè)、排骨300克、生姜4片、蔥1根、水適量
調(diào)料:
鹽適量、料酒適量
步驟:
1、排骨加水煮沸,倒去水漂凈,控干水分。
2、紅蘿卜切片備用。
3、生姜拍松,蔥洗凈切段。
4、熱鍋涼油,將排骨煎至兩面金黃。
5、加入生姜、蔥翻炒至香味四溢,加入適量的水,蓋上鍋蓋煮沸。
6、將紅蘿卜和蟲(chóng)草花放入鍋中,大火煮沸。
7、轉(zhuǎn)小火煮30分鐘左右至排骨熟爛,加鹽和料酒調(diào)味,煮至熱透即可。
小貼士:
1、蟲(chóng)草花、紅蘿卜切塊,更容易入味。
2、煮排骨湯時(shí)加入適量的料酒,可以去腥味。
3、可以根據(jù)個(gè)人口味加入花椒等調(diào)料。
草花紅蘿卜排骨湯的做法)
蟲(chóng)草花紅棗排骨湯是一種傳統(tǒng)的中草藥食療湯品,由蟲(chóng)草花、紅棗和排骨等材料熬制而成。蟲(chóng)草花紅棗排骨湯具有補(bǔ)益養(yǎng)生、滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)顏和強(qiáng)壯骨骼等功效與作用,對(duì)于增強(qiáng)人體免疫力、改善體質(zhì)、促進(jìn)健康具有一定的幫助。