牛肉補鐵更好。牛肉中的鐵含量比豬肉更高，而且人體更容易吸收。每100克牛肉中含有約2.5毫克鐵，而每100克豬肉中只含有約1.2毫克鐵。牛肉中還含有大量的維生素B12，可以幫助人體吸收鐵。
1.從營養學角度：牛肉和豬肉其實完全能一起吃。3.從傳統觀念來說：有些地方可能流傳著牛肉和豬肉不能一起吃的說法，但這更多是習俗或文化上的講究，并沒有科學依據。
發布時間：2023-05-01 04:52:30
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