牛肉燉蘿卜湯具有豐富的營養，但是是否會胖還要看具體情況。如果你在飲食中攝入的總熱量超過了身體的需要，不管是什么食物都會導致體重增加。如果你想要保持體重，需要注意控制攝入的總熱量。適量的運動也是控制體重的重要途徑之一。
1.徹底冷卻再存放：鹵好的牛肉別急著塞冰箱，先攤開在干凈的案板或盤子里，等它完全涼透。2.切塊分裝更方便：涼透的牛肉別整塊塞，切成小塊或者薄片。3.選對容器是關鍵：裝牛肉的容器得干凈無油，最好用保鮮盒或者密封袋。
發布時間：2023-04-27 12:38:19
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