增肌粉含有蛋白質(zhì)、氨基酸等營(yíng)養(yǎng)成分，如果適量食用不會(huì)傷害腎臟健康。但是如果攝入量過(guò)大，會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，造成腎臟負(fù)擔(dān)過(guò)重，甚至引發(fā)腎臟疾病。使用增肌粉時(shí)應(yīng)注意適量，避免過(guò)度攝入。有腎臟疾病或者肝臟疾病等基礎(chǔ)疾病的人群，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下使用增肌粉。
5.紅棗枸杞茶：紅棗和枸杞都具有補(bǔ)血養(yǎng)胃的作用，可以緩解胃部不適和脾胃虛弱。以上茶種適合大部分人群，但如果有特殊的胃病或過(guò)敏史，建議事先咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的建議。茶飲的濃度和飲用的時(shí)間也需要適量，過(guò)度飲用可能會(huì)對(duì)胃部產(chǎn)生負(fù)擔(dān)。
