這可能是因為瘦子缺乏運動，過度依賴坐著的工作或生活方式，導(dǎo)致腹部脂肪堆積。不良的飲食習(xí)慣，如過度攝入高糖、高脂肪食品也會導(dǎo)致腹部脂肪增加。建議增加運動量，改善飲食習(xí)慣，減少高熱量、高糖、高脂肪的食品攝入，以及多吃蔬果和粗糧等纖維素食品，幫助減少腹部脂肪。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
發(fā)布時間：2023-04-25 12:42:00
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