銀耳湯可以在任何時間喝，但在飯前半小時或飯后1-2小時喝，以便更好地吸收其中的營養成分。在晚上喝也有助于提高睡眠質量。在天氣炎熱的時候，可以將銀耳湯放入冰箱冷藏后飲用，更加清涼解暑。
1.冷凍保存法：這是最直接有效的長期保存方式。這樣處理后的咸牛肉能冷藏保存2周，適合燉煮或煎烤。腌制不僅能延長保質期，還能讓牛肉更入味，不過高血壓人群要控制食用量，烹飪前最好浸泡脫鹽。
發布時間：2023-04-25 07:35:21
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