增肌粉是一種含有高蛋白質和其他營養成分的補品，主要是幫助促進肌肉生長和修復。如果您在使用增肌粉的還進行了相應的力量訓練，那么增肌粉會幫助您增加肌肉質量，而不是導致身體長胖。

　　如果您在使用增肌粉的攝入的能量和熱量過多，沒有進行相應的鍛煉和活動，就會導致身體長胖。使用增肌粉需要注意合理的攝入量和堅持適當的運動。