海帶可以和很多不同的食材一起燉，視個人口味而定。以下是一些常見的搭配：

　　1. 瘦肉：瘦肉與海帶一起燉可以增加口感和營養價值。

　　2. 鮑魚：鮑魚與海帶一起燉可以增加海鮮的味道，同時增加蛋白質和營養素的含量。

　　3. 豆腐：豆腐與海帶一起燉可以增加蛋白質的含量，同時味道鮮美。

　　4. 紅棗：紅棗與海帶一起燉可以增加甜味和營養素的含量，是一道健康又美味的菜肴。

　　海帶的營養豐富，可以與不同的食材組合燉制，增加菜肴的口感和營養價值。