可以一起放。銀耳和紅棗都是常見的中藥食材，它們的藥效也常常被認為是互相協同的，可以一起煮湯。銀耳是清熱潤肺、滋陰生津的功效，而紅棗則是補血、養血的功效。一起煮湯可以喝到兩種食材的營養成分，同時還有一定的滋補作用。
紅棗最好去核，因為棗核性燥熱，和銀耳的寒性相反，去核后能減少燥熱對孕婦的影響。血糖偏高的孕婦要控制紅棗和冰糖的用量，紅棗含糖量較高，冰糖也會增加湯的甜度，過量攝入可能會導致血糖升高，影響孕婦和胎兒的健康。
發布時間：2023-04-24 10:28:41
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