圓白菜含有一些苦味物質,包括黃酮類、硫素、植酸等,在烹調過程中這些苦味物質容易被揮發出來,導致圓白菜帶有苦味。如果圓白菜生長環境不良或存放不當也會造成苦味。若處理得當,有些苦味物質會分解,圓白菜也可以變得可口。
圓白菜的葉酸含量較高,對孕婦預防胎兒神經管缺陷有重要意義,大白菜則含有一定量的B族維生素,能輔助能量代謝。大白菜的鐵含量雖不高,但與維生素C共同存在可提高吸收率,對預防缺鐵性貧血有輔助作用。
發布時間:2023-04-21 19:24:41
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