1. 補血養顏：紅棗和銀耳都是具有滋補作用的食材，紅棗富含豐富的鐵元素，能夠促進血液循環，增加血色素，有助于提高身體的免疫力；銀耳則富含膠質蛋白和多種氨基酸，能夠滋潤皮膚，延緩皮膚衰老，讓肌膚更加光澤。

　　2. 補腎益精：紅棗和銀耳都是具有滋補腎虛的作用，紅棗有補益氣血、益精神的功效；銀耳則可滋腎助陽，有助于提高性功能。

　　3. 潤肺止咳：紅棗和銀耳都具有潤肺止咳的作用，紅棗含有多種維生素和礦物質，能夠促進肺部健康，緩解咳嗽和氣喘等癥狀；銀耳則含有多種糖類和蛋白質，具有潤肺止咳、清熱解毒的作用。

　　4. 健脾益胃：紅棗和銀耳都是能夠緩解胃腸不適的食材，紅棗具有健脾益胃、促進消化的作用；銀耳則含有多種膠質蛋白和微量元素，能夠保護胃黏膜，緩解胃部疼痛和不適。

　　天天喝紅棗銀耳湯對身體非常有益，有助于提高身體免疫力、滋潤肌膚、緩解咳嗽和胃腸不適等癥狀。