增肌粉的碳水化合物含量因品牌和類型而異，碳水化合物含量范圍在每100克中30克至80克不等。建議根據自己的身體狀況和飲食需求，選擇適合自己的增肌粉，并在使用前仔細查看產品標簽。
一般而言，米飯的碳水化合物含量高于饅頭。大米是一種主要的碳水化合物來源，含有較高的碳水化合物含量。而面粉中的碳水化合物含量相對較低。但是具體的碳水化合物含量還會因品種、加工方式和服務大小等因素而有所不同。
發布時間：2023-04-20 23:18:02
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