老年人身體瘦弱、沒勁可能是因為身體缺少某些營養(yǎng)素，可以考慮補(bǔ)充以下營養(yǎng)品：

　　1. 蛋白質(zhì)：老年人需要攝取充足的蛋白質(zhì)來維持肌肉和骨骼健康，可以選擇優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源，如豆類、雞肉、魚類等。

　　2. 鈣：老年人骨質(zhì)疏松的風(fēng)險較高，需要攝取足夠的鈣來維持骨骼健康，可以選擇含有高鈣量的食品或者鈣片。

　　3. 維生素B12：老年人腸道吸收能力下降，容易缺乏維生素B12，可以選擇口服維生素B12片。

　　4. 維生素D：老年人很少曬太陽，容易缺乏維生素D，可以選擇補(bǔ)充維生素D口服片。

　　5. 膳食纖維：老年人消化吸收能力下降，可能容易便秘，可以選擇攝取膳食纖維較高的食品，如粗糧、蔬菜、水果等。