健身蛋白粉和增肌粉都是一種營養(yǎng)補充劑，用于輔助身體健身和增肌。但它們的區(qū)別在于：
1. 蛋白質(zhì)含量：健身蛋白粉主要是提供蛋白質(zhì)補充，而增肌粉則是提供高蛋白質(zhì)和高碳水化合物的營養(yǎng)補充，同時也包含其他營養(yǎng)成分。
2. 功能：健身蛋白粉主要是幫助肌肉恢復和生長，而增肌粉則是提供更多的能量和營養(yǎng)，以支持肌肉生長和力量增加。
3. 適用人群：健身蛋白粉適合任何需要蛋白質(zhì)補充的健身者，而增肌粉更適合進行高強度力量訓練和想要迅速增加肌肉質(zhì)量的人群。
健身蛋白粉和增肌粉都是一種營養(yǎng)補充劑，但它們的配方和功能略有不同，需要根據(jù)個人需要選擇適合自己的產(chǎn)品。
別)
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質(zhì)，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質(zhì)的食物。在選擇蛋白質(zhì)補充劑前，ZH先咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)人士的建議。
