芹菜經(jīng)過一次加熱之后,其細胞結構已經(jīng)發(fā)生了變化,其中的營養(yǎng)成分也會發(fā)生部分破壞。如果再次加熱,會導致更多的營養(yǎng)成分流失,同時產(chǎn)生一些有害物質(zhì),如亞硝酸鹽等,對身體健康造成潛在威脅。建議在食用芹菜時盡量避免二次加熱。
羊肉切薄片時逆著紋理切,這樣炒出來不塞牙;芹菜斜著切段,比直切更入味。2.火候控制是關鍵熱鍋涼油,油溫六成熱時下羊肉,快速劃散,變色立刻盛出,別炒太久,不然肉會老。
發(fā)布時間:2023-04-17 23:55:19
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