
干吃不胖的原因有多種可能,包括:
1. 基因因素:有的人天生代謝率比較高,身體能夠快速消耗掉攝入的能量,從而不容易積累脂肪。
2. 生活方式:健康的生活方式可以促進代謝,比如定期運動、睡眠充足、飲食均衡等。
3. 飲食習慣:有的人飲食習慣比較健康,比如喜歡吃蔬菜水果、少吃垃圾食品、控制食量等。
4. 總攝入量:即使吃很多,只要攝入的總能量低于身體消耗的能量,就不會胖。
干吃不胖可能是多種因素的綜合結果,需要綜合考慮個體的基因、生活方式、飲食習慣等因素。

3.老年人的食欲減退,攝入的食物量減少,這也有助于控制體重增長。4.老年人的代謝率不如年輕人快速,身體的消化能力相對較弱,不容易消化和吸收高熱量的食物,因此即使吃得較多,也不容易發胖。
