
黑豆和花生搭配打豆漿既好喝又營養。黑豆含豐富的蛋白質、天然維生素E、B族維生素和鈣、鐵、磷等礦物質,可以幫助增強身體免疫力、強化骨骼和牙齒、增強記憶力;花生含豐富的不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素E、B族維生素和礦物質,可以幫助降低膽固醇、預防心腦血管疾病、促進生長發育和補充營養物質。兩者搭配打豆漿可以綜合吸收黑豆和花生的營養成分,增加營養價值,口感豐富,營養豐富。

而且黑豆富含蛋白質和膳食纖維,核桃能補腦益智,紅棗又能補血養顏,營養搭配超棒,喝起來香甜又健康。從營養方面講,黑豆和花生都是優質蛋白的來源,燕麥富含膳食纖維,能促進腸道蠕動,這組合又好喝又營養。
