
如果銀耳已經變得發臭、有異味、發黑或發霉,那么它很可能已經壞了,不適合食用。當干銀耳開始變質時,它的質地也會變硬。在購買或保存銀耳時,要注意以下幾點以避免食用壞掉的銀耳:
1.外觀:健康的銀耳應該呈現淡黃色或乳白色,外形完整,沒有損壞、碎裂或蟲蛀的跡象。
2.氣味:新鮮的銀耳應該沒有任何異味。如果有發霉或發臭的氣味,那就是已經變質了。
3.質地:正常的銀耳應該干燥而酥脆,不粘濕或有黏性。過于濕潤或粘稠的銀耳可能已經受潮或變質。
只要你發現干銀耳有任何以上的異常狀況,是不要食用,以防食用過期或變質的食材導致健康問題。

若長期將其作為主食替代品,可能導致營養攝入單一化。極少數人可能對銀耳中的多糖成分過敏,引發皮膚瘙癢或呼吸道不適。合理攝入下,銀耳的美容養顏、潤肺止咳等功效仍可安全發揮。