如果青少年身體偏瘦，可以考慮以下方法：

　　1. 增加膳食攝入量，適當(dāng)增加熱量攝入，多吃高蛋白，高熱量食物，如肉類、魚類、豆類、堅(jiān)果等。

　　2. 每天保證充足的睡眠，保證足夠的睡眠時(shí)間，充分休息。

　　3. 增加運(yùn)動(dòng)量，適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練，可以促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)。

　　4. 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，每天不要吃過量，盡量避免油炸食品、碳水化合物和糖分?jǐn)z入過多。

　　5. 確保攝入足夠的維生素和礦物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)身體健康。

　　6. 如有必要，可以咨詢專業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議，制定科學(xué)的健康飲食計(jì)劃。