
黑豆芽做法:
1. 洗凈黑豆,放入清水中浸泡約8個小時,直到豆子膨脹變軟。
2. 將浸泡好的黑豆放入籠屜中,放在通風良好的地方,保持適當的濕度。
3. 每天早晚用清水洗凈黑豆,保持適當的濕度。
4. 大約在第三天左右,黑豆就可以長出豆芽了。
5. 等豆芽長到2-3厘米左右,就可收獲食用。
吃的做法:
將黑豆芽放在沸水中焯一下,撈出控干水分,加入少許鹽和芝麻油拌勻即可。也可以炒黑豆芽,熱鍋冷油,加入蒜末、鹽等調料,炒勻即可。這樣做出來的黑豆芽鮮嫩可口,非常健康美味。

1.選肉是關鍵別圖便宜買純瘦肉多的五花,得挑肥瘦相間、層次分明的,最好帶點雪花紋理。肥肉能燉出油潤感,瘦肉吸飽湯汁才不柴。肉遇熱收縮,血水鎖在里頭,燉出來腥還柴。撈出來用溫水沖,別用涼水激,不然肉質變硬,怎么燉都軟不了。