肌肉男在進(jìn)行減脂時(shí)，會(huì)減少自己的攝入熱量和增加運(yùn)動(dòng)量，從而達(dá)到減脂的目的。在減脂的過程中，肌肉男的肌肉可能會(huì)流失一部分，但是如果采取合理的飲食和運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，可以盡量減少肌肉流失的情況發(fā)生，同時(shí)保證身體的健康和美觀。
瘦子的身體脂肪較少，熱量保存能力相對(duì)較差，因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服，保持溫暖，同時(shí)適當(dāng)增加熱量攝入，例如多喝熱飲，吃一些能增加身體熱量的食物，如姜湯、紅棗、核桃仁等。
