
燉牛肉需要注意以下幾點(diǎn):
1. 選用好的牛肉:牛肉應(yīng)該選用瘦肉、筋少的部位,如里脊、腿肉等。
2. 先煮一遍:將牛肉放入冷水中燒開,撈出后沖洗干凈,去除渾水。
3. 調(diào)味料:用料時應(yīng)選擇味道比較重的調(diào)料,如豆瓣醬、蔥姜蒜、料酒等,配合適量的鹽和糖。
4. 火候:火候要適中,一定要用小火,慢慢燉,否則牛肉容易變得柴硬。
5. 加入蔬菜:在最后的半個小時加入蔬菜,如土豆、胡蘿卜、洋蔥等,可以增加味道,營養(yǎng)豐富。
6. 翻一翻:燉牛肉時要經(jīng)常翻動,這樣可以讓牛肉均勻入味,保證肉質(zhì)柔嫩。
以上是燉牛肉的基本要點(diǎn),按照上述方法燉出來的牛肉肉質(zhì)柔嫩、味道濃郁,不會柴硬。

不過沖服時水溫別超過50℃,不然菌群會“罷工”,糖尿病患者要注意它含乳糖成分。小貼士:益生菌不是“萬能藥”,如果胃痛、便血超過兩周,或者發(fā)燒、體重突然下降,一定要趕緊去醫(yī)院!
