以下是一些可能幫助七十歲老人增加體重的建議：

　　1.增加飲食量：老年人往往食欲不振，可以在飯前先喝一杯湯或者鮮果汁，刺激食欲，增加食量。

　　2.多食富含蛋白質的食物：蛋白質是身體組織的重要組成部分，老年人應該多食肉類，禽肉，魚類，豆腐等富含蛋白質的食物。

　　3.多食高脂食物：老年人由于能量消耗減少，可以適當增加高脂食物的攝入量，如肥肉，芝士，奶油等。

　　4.增加零食：老年人可以增加零食，如堅果，餅干，牛奶等，增加能量攝入。

　　5.適當補充維生素和礦物質：老年人可能由于身體機能減退而導致某些維生素和礦物質缺乏，可以適當服用維生素和礦物質補充劑。

　　老年人增加體重的也要控制脂肪和鹽的攝入，避免肥胖和高血壓等疾病的風險。一定要咨詢專業醫生的意見，確保增重計劃對老年人的身體狀況沒有不良影響。