如果您的脾胃虛弱需要增肥，以下食物可以考慮：

　　1. 糯米飯：糯米飯容易消化，是增加體重的理想食物之一。

　　2. 養(yǎng)生燉湯：選擇高營養(yǎng)、易消化的食材，如雞肉、豬肉、魚肉、鮑魚、黃花魚、蛤蜊、蝦仁、花菇、山藥等，搭配中藥材如黃芪、枸杞、淮山、黨參等，適時燉煮，具有溫中補氣、健脾養(yǎng)胃的作用。

　　3. 牛奶、酸奶：牛奶、酸奶中富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)，是增肥的好選擇。

　　4. 水果：水果中富含維生素、礦物質(zhì)和纖維素，可增加食欲和營養(yǎng)攝入，推薦選擇香蕉、蘋果、葡萄、橙子等。

　　5. 堅果：堅果中含有豐富的脂肪和蛋白質(zhì)，如杏仁、腰果、核桃、巴西果等，可以增加熱量和營養(yǎng)。

　　注意：食物的烹調(diào)方式要簡單，少油、少鹽、少糖，避免食用過于刺激的食物，如辣椒、酸類水果等。要保持適度運動，促進身體新陳代謝，更好地吸收營養(yǎng)。