
骨折的風險并不是與體重有直接關(guān)系的,而是與骨骼的健康狀況、骨骼質(zhì)量、運動量和飲食習慣等因素有關(guān)。超重或肥胖的人由于體重過重,會加重骨骼和關(guān)節(jié)的負擔,增加骨骼受傷的風險。同樣,營養(yǎng)不良或身體瘦弱的人,由于骨骼質(zhì)量不足或不夠強健,也容易發(fā)生骨折。無論是胖子還是瘦子,在日常生活中都應(yīng)該注意保護骨骼健康,保持健康的飲食和運動習慣,以減少骨折風險。

瘦子的身體脂肪較少,熱量保存能力相對較差,因此在冬天容易感到寒冷。建議瘦子多穿衣服,保持溫暖,同時適當增加熱量攝入,例如多喝熱飲,吃一些能增加身體熱量的食物,如姜湯、紅棗、核桃仁等。
