
如果孩子太瘦,可以增加他們的食量或者補充一些高營養的食物,例如:
1. 堅果類:像是杏仁、腰果、開心果、核桃等,富含不飽和脂肪酸和蛋白質。
2. 多種蔬菜:紅薯、南瓜、胡蘿卜、菠菜等,這些蔬菜富含維生素和礦物質。
3. 蛋類:雞蛋、鴨蛋等,富含優質蛋白質和脂肪,另外含有維生素B、D和鈣。
4. 瘦肉類:雞、魚、瘦牛肉等,是孩子增加肌肉的好選擇。
5. 豆制品:豆腐、豆漿等,含有豐富的蛋白質和鈣質。
除了食物的攝入,也可以適當增加孩子的運動量,增強食欲和營養吸收能力。如果孩子的營養攝入量還是不足,建議咨詢專業醫生或營養師的建議。

若擔心豆類產氣,可提前浸泡12小時并更換清水,能減少70%以上的低聚糖含量。若癥狀較重,可在醫生指導下使用復方消化酶膠囊,其含有的多種酶類能針對性分解脂肪、碳水化合物和蛋白質。