對(duì)于瘦子來說，使用握力器可以增加手臂和手腕的肌肉量，提高手部力量和靈活性。這對(duì)于平衡身體力量、保持身體平衡和手部運(yùn)動(dòng)能力等方面都有好處。特別是對(duì)于需要經(jīng)常使用手臂、手腕的運(yùn)動(dòng)員或勞動(dòng)者來說，握力器的使用是非常有益的。握力器的使用也可以增強(qiáng)手指和手腕的肌肉和韌帶，預(yù)防和緩解手部骨關(guān)節(jié)疾病。
瘦子可以練握力器，但是需要根據(jù)自己的實(shí)際情況選擇適當(dāng)?shù)闹亓亢途毩?xí)方法，避免過度鍛煉導(dǎo)致肌肉和關(guān)節(jié)損傷。同時(shí)，握力器只是一種鍛煉手指和手腕力量的輔助器材，練習(xí)握力器不能代替全面的身體鍛煉。建議搭配其他身體鍛煉一起進(jìn)行。
