是的，復合乳清蛋白粉通常被用作增肌粉。它是由多種乳清蛋白混合而成，可以提供多種氨基酸和蛋白質，有助于促進肌肉生長和修復。增肌需要綜合運動和營養的配合，單靠補充蛋白粉是不夠的。
對于胃不好的人來說，攝入過多的蛋白粉可能會加重胃負擔，導致消化不良、胃脹、腹瀉等不適癥狀。如果想添加蛋白質，可以通過正常飲食來攝入，例如雞蛋、魚、瘦肉等富含蛋白質的食物。在選擇蛋白質補充劑前，ZH先咨詢醫生或專業人士的建議。
發布時間：2023-03-29 08:12:31
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