1.保持良好的飲食習慣：飲食要均衡，不要吃過多的油膩食物和垃圾食品，多吃蛋白質和維生素豐富的食物，如魚、肉、蛋、豆制品、蔬菜和水果等。

　　2.適當運動：適當的運動可以促進胃腸蠕動，增加食欲，同時幫助建立肌肉，增加體重。

　　3.保持良好的休息：要保持充足的睡眠時間，以促進身體代謝和調節內分泌系統。

　　4.合理使用胃病藥物：在醫生的指導下合理使用胃病藥物，控制病情，增加食欲。

　　5.心理調節：胃病患者在飲食和生活中一定要避免過度緊張和焦慮，保持良好的心態有助于促進身體健康。