有以下幾種方法可以幫助人增加體重：

　　1.飲食調理：多吃高蛋白、高熱量的食物，如瘦肉、魚、蛋類、豆類、堅果等。每日攝入量應比正常人多一些。

　　2.運動增強：通過適當的體育運動，如舉重、深蹲等重量訓練，增加肌肉量，從而增加體重。

　　3.增加飲食次數：每天多吃幾餐，但每餐食量不要太大，以避免胃腸負擔過大。

　　4.補充營養品：可以考慮補充一些高蛋白、高熱量的營養品，如蛋白質粉、氨基酸等。

　　5.科學用藥：在醫生的指導下，可以適當使用一些增重藥物，但要注意避免過量使用或對身體產生不良影響。