
以下是一道簡單的嫩豆角做法:材料:嫩豆角300克,蔥姜蒜適量,鹽適量,生抽適量,老抽適量,糖適量,油適量步驟:1. 將嫩豆角洗凈,去除兩頭,切成小段備用。2. 蔥姜蒜切末備用。3. 鍋中熱油,倒入蔥姜蒜炒香。4. 加入嫩豆角翻炒至變色,加入鹽、生抽、老抽、糖調味,繼續翻炒。5. 倒入適量的水,蓋上鍋蓋,中火燜煮5分鐘。6. 打開鍋蓋,將菜汁收干即可。小提示:1. 烹飪過程中,可以適量添加一些肉類或豆類增加口感和營養。2. 炒豆角時不要翻得太頻繁,否則會影響豆角的口感和顏色。3. 菜汁可以根據個人口味調整濃稠度。

大家可能認為綠色葉子菜里面的膳食纖維多,其實豆角才是隱藏的彩蛋。在夏季當季的時候多多吃豆角,補充多種維生素,而且有助于消化,促進腸道蠕動排便。
