
蜜豆可以搭配許多不同食材,以下列出一些常見的搭配:1. 果仁類:如杏仁、核桃、腰果等,能夠增加口感的層次感。2. 堅果類:如花生、瓜子、葵花籽等,與蜜豆搭配更加美味。3. 水果:如草莓、藍莓、桃子等,能夠為蜜豆增添一份清新的味覺。4. 烤雞:用蜜豆烤雞,蜜豆的甜味和雞肉的咸味形成對比,給人味覺上的沖擊。5. 米飯:將蜜豆混合在米飯中煮熟,讓米飯變得更加的香甜可口。6. 面條:將蜜豆煮熟后,加入到面條中,一起煮熟,能夠讓面條更加的有味道。

紫甘藍富含維生素C,常吃能強身健體增強活力。紫甘藍對皮膚健康也十分有幫助,濕疹或過敏的朋友可以經常吃紫甘藍,預防哦。當然,很重要的一點就是紫甘藍富含大量的纖維素,能增強胃腸功能促進腸蠕動,增強消化力,預防和改善便秘。
