作為人工合成營養品，士力架并不是增肥的ZJ選擇。增肥需要更多的高蛋白、高能量的食物來支持肌肉生長和脂肪存儲。如果您想增肥，請嘗試增加蛋白質和碳水化合物的攝入量，例如雞胸肉、魚類、糙米等。如果您仍然想吃士力架，應該根據其他飲食攝入量合理控制，一般建議不能超過每天 1-2 根。過量的攝入會導致熱量攝入過剩、營養失衡等不良后果。